こんにちは！普段はIT企業でゆるい（いや結構ちゃんと働く）OL、休日はグラレコやイラスト作成とヨガインストラクターをしているあかり（@suki2sunao2）です。本記事では、筆者が訪れた海外のヨガスタジオの中で最もおすすめである、ニュージーランドのクイーンズタウンのヨガスタジオについてご紹介します。海外でヨガを経験できるだけではなく、普段はできないデトックスもできるヨガスタジオの概要やおすすめポイント、注意点をまとめました！
海外でヨガをする上でおすすめのヨガスタジオ
クイーンズタウンでデトックスをする際におすすめなスタジオ
訪れる前に知りたい概要と注意点
この記事では上のような内容を中心に、筆者が実際に訪れたヨガスタジオについてご紹介していきます！
この記事のおすすめの読者
- 日本から離れてデトックスがしたい
- 海外でヨガをしてみたい
- ニュージーランドのおすすめの場所が知りたい
はじめに
1ヶ月の有給を使い、デトックスを目的にニュージーランドを訪れました。そのため、観光地を巡ることよりもデトックスができそうな場所を巡る、という観点で行く先や体験を選びました。また女一人旅であったこともあり、車がなくても移動が可能であること、安全な場所にあること、そこまで高額ではないこと、も踏まえて選びました。ニュージーランドの穏やかな雰囲気や自然あふれる街中で、しばしデトックス期間を過ごしてみるのはいかがでしょうか？
クイーンズタウンが良い理由
自然との距離が近い
街の中心部と湖や山との距離がとても近いです。歩ける範囲に大きな芝生があることや、湖があるため、大自然を眺めながら生活することができます。宿からの景色はもちろんのこと、街を歩いているだけで自然を感じられるため気持ちや思考が広がる感覚になることができます。食事は、レストラン内で食べるよりも、テイクアウトをして、湖のほとりで食べることをおすすめします！
自然で遊べるツアーが多い
クイーンズタウンのツアーは、湖や山を堪能できるものが多いことはもちろん、スカイダイビングや、パラセーリングなど空中からも大自然や街全体を感じられるものが多いです。街の中心部にツアー会社がいくつかあるため現地で予約してみるのも良いかと思います。
堪能できる自然のサイズが、小さな公園レベルではなく壮大で大きく広い山々や湖であることもデトックスにおすすめです。
歩ける範囲で楽しめる
自然に囲まれた街でありながらも、歩いていける範囲に繁華街やレストラン、スーパーマーケットやお土産屋さんがあることも特徴です。特にバックパッカーにとっては、車や自転車がなくても移動できる範囲に、必要なものが整っていることはありがたいですよね。私が泊まっていた宿からは湖や有名なハンバーガー屋まで徒歩6分ほどで到着可能でした。便利さと自然を兼ね備えた街だと言えるでしょう。
ヨガスタジオの選定基準
おすすめするヨガスタジオの選定基準についてお伝えします！以下のような観点でヨガスタジオを探した結果、最も良かった場所をご紹介します〜！
中心部から歩ける距離
ヨガに行く際はもちろん、帰りに長い時間がかかると、せっかくの時間が台無しになったり億劫に感じられたりします。宿や湖から徒歩15分以内にいける範囲が良いなと思い、歩ける距離にあるヨガセンターを探しました。
また、ヨガが終わった後にスーパーで食べ物を買って帰られるように中心部からの近さも重視して選びました。歩いていける距離にあると、観光の後に気軽に行くことができる点も良いですね。
お手頃な価格
ニュージーランドで本格的なリトリートをする場合は、プランによっては50万円をこえるものもあります。もちろん本格的なリトリートの経験も素敵ですが、手軽に挑戦しやすい価格であることを重視して選びました。
また、1ヶ月間の契約といった支払い方法ではなく、1回のみ参加できるプランがある場所かどうかもポイントです。自分に合うかどうかが判断できない中で、1回きりの金額で気軽に参加できるプランは旅人にとっても嬉しいなと思います。
清潔で安心できる空間
デトックスをすることや、自分自身に集中するためにも、安全さや清潔さに気を使わなくて良い空間は大切です。またスタッフやヨガインストラクターが初心者や、英語がそこまでできない人に対して親切に接してくださるか、という点もポイントです。スタジオ内はもちろん、スタジオ外のお手洗いや受付、レッスンを待つ場所や荷物を置く場所が清潔であることは、信頼感にもつながるなと思います！
ウェリントンのおすすめヨガスタジオは【NZでヨガ体験】ニュージーランドでヨガするならここ！ウェリントンでおすすめのヨガセンターをご紹介！にてご覧いただけます！
おすすめのヨガセンター
Nadi Wellness
NadiWellnessというヨガやマッサージ、瞑想サービスを提供しているスタジオです。街の中心部から徒歩10~15分ほどの場所に位置しておりアクセスしやすい点も魅力的です。
- ホームページ：NadiWellness
- 場所：Googleマップ
- ワカティプ湖から徒歩15分
- 初心者や1回のみの体験にも優しい
レッスンスケジュール
ホームページのヨガスケジュールという箇所からレッスンを確認できます。朝は早くて7時頃からスタートするレッスンに始まり、お昼の12時〜13時頃までいくつかのクラスがあります。午後は16時頃からレッスンが始まり、19時以降は瞑想のクラスがあります。
ヨガの種類も様々で、室温を高めて行うホットヨガやポーズを止めることなく行うヴィンヤサヨガ、ひとつのポーズをゆっくりと行いながら呼吸に意識を向けるハタヨガのクラスがあります。
料金体系
1回のレッスンに参加するのみの場合は25NZD、1日中レッスン受け放題の場合は35NZDです。回数券のようなものもあり、5回で110NZDや10回で200NZDのプランもあります。クイーンズタウンでの滞在期間が限られていて、1日で複数のレッスンを受講したいというような場合は、1日中受け放題のプランがお得です。
金額の中に、シャワー代やマットなどの器具の代金も含まれます。また無料で水が飲めることやバスタオルも貸してくれる点もありがたかったです。
ヨガスタジオでの過ごし方
ヨガクラス
ヨガのクラスは1時間で満足できるくらいしっかりとしたものでした。クラスによっては、身体をしっかりと使うものもあったため、好みに応じて選べると良いでしょう。私が受講した際には、ハタヨガがリラックスできるものでヴィンヤサヨガは少しハードな内容でした。
自分が受講したクラスについては以下のように、マイページから確認可能なため、いろいろなクラスを試してみるのも良いかと思います！
マッサージや瞑想
ヨガだけではなく、マッサージや赤外線サウナ、瞑想の体験が可能です。特にフロート瞑想の体験ができる点が特徴的です。ヨガが苦手という方でも、マッサージや瞑想のために訪れる価値がある場所だと思います。リラックスやデトックスのためのサービスが整っていることもあり、全体としてダイエットやフィットネスという雰囲気よりも、穏やかで和やかな雰囲気があることもおすすめする理由です！
素敵なシャワールーム
シャンプーやリンスは、マヌカハニーの香りがするものでした。またボディーソープも肌触りの良いものでした。iPhoneを充電できる場所やバスタオルも完備されており、ホテルに泊まりにきているような気分を味わえます。シャワールームは1箇所しかないのですが、ハタヨガやヴィンヤサレッスン後にシャワーを浴びる人がいなかったため存分に使うことができました。
デトックスに最適な理由
穏やかでフレンドリーなレッスン
初心者や初めての訪問者にも優しいレッスンです。特にスタッフやインストラクターの方が優しく丁寧に接してくださるのが好印象でした。マッサージやフロート瞑想について質問した際には、実際に施術を受ける部屋を見せてくださったり、値段についても説明してくださったりととても丁寧な対応をしてくださいました。
ヨガのクラスは、英語が多少分からなくても周りの人を見ればわかる、というのが利点です！（笑）多少言葉が分からなくても一緒に体験できる趣味ってとてもいいなと改めて感じました。
フロート瞑想
感覚遮断タンクというものの中に入って、高濃度の塩の入ったお湯に浮かぶ瞑想です。簡単かつ自然に身体を浮かべることができます。また、水は体と同じくらいの温度に保たれており、すべての筋肉をリラックスさせてただ浮かぶ、といった瞑想体験ができます。
フロート瞑想はリラックスやストレス解消、睡眠に関する問題の解消など様々なことに効果的です。日本で体験できる場所は、まだまだ限られていることもあり、45分のプランから気軽に体験できることはとてもありがたかったです。金額は最も安いもので45分75NZDでした！
とにかく整っている設備
ヨガに必要なマットやブロック、紐だけではなく、飲み水やシャワー、シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、バスタオルに至るまでとにかく設備が整っています。また、飲み水については、普通の水道水ではなくPhが調整された水を提供してくださいました。
バックパッカーが泊まるホステルには、タオルや石鹸がないことが多いため、この施設でシャワーが済ませられるのはとてもありがたかったです。シャワーだけ高級なホテルで浴びている気持ちになれるため、そのために通っても良いのではないかと思ったくらいでした（笑）
ヨガ受講時の注意点
予約が必要
事前に予約が必要です！レッスンのスケジュールと合わせて前日に予約しておけると安心かと思います。予約は、ウェブサイトから実施できます。予約時にカードでの支払いも完了できるため、当日はレッスンに訪れるだけでOKというのも気軽で良いですね。曜日によってレッスンが異なったり、レッスンがキャンセルになっていることもあるので、事前に確認してから予約できるのは安心です。
予約が完了したら、メールが送られてきます。また、ヨガの場合はオンラインで受講可能なクラスもあるためオンラインで参加するためのzoomのリンクも併せて送られてきました
道中の車に気をつけて！
クイーンズタウンの中心地からヨガスタジオに移動するまでの道中は、車の通りが多い道を歩くことになります。信号や横断歩道が少ないため、車が来ていないことを確認して道路を渡る必要があります。ヨガスタジオに辿り着くまでに危険な目に遭わないように、少し時間にゆとりを持って迎えると良いでしょう。
レッスンの時間帯
時間帯によって参加人数にばらつきがあります。平日の仕事終わりの時間帯（17:30以降）はそれより前の時間帯に比べて、参加者が多かったです。せっかくなら少人数で体験できる方が集中できるかと思うため、夕方は早めの時間帯に行くことをおすすめします！
また土日の午後のクラスはキャンセルになることが多いため、早めに予約しておけると安心かと思います！夜のレッスンは瞑想が中心になるため、ヨガの体験がしたい場合は、午前中や午後からのレッスンに申し込めると良いでしょう。
まとめ
デトックスやリラックスを目的とした旅では、自然との距離が近く、歩ける範囲で楽しめるクイーンズタウンがおすすめです。また、クイーンズタウンのおすすめヨガスタジオとして、中心部から歩ける距離、お手頃な価格、清潔で安心できる空間という観点からNadi Wellnessをご紹介してきました。ヨガのクラスだけではなく、マッサージや瞑想、素敵なシャワールームの利用も可能です。
穏やかでフレンドリーなレッスンであることに加えて、日常生活では体験しずらいフロート瞑想の体験ができる点も魅力的です！クイーンズタウンへ行かれる際は一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
